Sfaturi utile pentru cresterea parului: tine cont de cat mai multe

666
cresterea parului

Un par frumos poate fi distrus de vopsirile repetate, dar si de tratamentele termice aplicate des. Cresterea parului, care se petrece in mod natural, poate fi stimulata punand in practica aceste sfaturi.

Nu este nevoie sa investesti o suma importanta de bani pe tratamente de regenerare si de refacere a podoabei capilare de altadata. Cresterea parului, scrie diyartcrafts.com, poate fi accelerata simplu, incluzand in rutina zilnica obiceiuri benefice pentru firul de par. Tine cont de cat mai multe sfaturi din lista urmatoare!

Mizeaza pe alimente bogate in betacaroten

Substanta nutritiva numita betacaroten, care este precursor al vitaminei A, contribuie la cresterea si rezistenta firului de par. Daca incluzi in meniul zilnic alimente bogate in betacaroten, te asiguri ca oferi o sanatate mai buna pentru piele, par si unghii. Legumele verzi si galbene si fructele portocalii si rosii sunt surse importante de betacaroten.

Mananca soia

O dieta saraca in proteine determina, printre altele, aparitia efectelor neplacute pentru sanatate, de exemplu, subtierea parului si incetinirea cresterii podoabei capilare. Studiile in domeniu arata ca un meniu care include produse pe baza de soia are efect benefic pentru par. Tofu este, de asemenea, o sursa excelenta de soia.

Nu te spala des pe cap

Evita sa-ti speli zilnic parul. Risti, astfel, sa se usuce, sa se toceasca mai repede si sa isi piarda uleiurile naturale, care au rol esential pentru sanatatea firului de par. Nu te spala pe cap de mai mult de 2-3 ori pe saptamana.

Renunta la tratamente chimice

Daca vrei sa iti cresca parul rapid, renunta pentru o vreme sa iti mai vopsesti parul. Substantele chimice din vopseluri sunt foarte agresive pentru foliculul de par si afecteaza cresterea parului. Nu te vopsi mai des de sase saptamani si, atunci, acopera cu solutie doar radacinile. Daca vrei sa improspatezi culoarea, lasa vopseaua pe toata lungimea parului doar cinci minute.

Fii atenta la administrarea medicamentelor!

Unele tratamente medicamentoase pot cauza incetinirea cresterii firului de par, cum ar fi pilulele contraceptive, pastilele pentru bolile de inima, cele legate de tensiunea arteriala, guta, artrita si depresia.

Cresterea parului este stimulata de masajul scalpului

Masajele stimuleaza fluxul sangvin, asigurand un acces mai rapid al substantelor nutritive la foliculul de par, pentru a-l hrani. Maseaza scalpul zilnic timp de cinci minute. Cu degetele si, o data pe saptamana, cu ulei de masline sau de cocos, fa un masaj cu miscari energice.

Descopera mai multe despre ce se intampla cu pielea ta daca renunti la machiaj o perioada indelungata

Foto: Guliver

Comentarii