Sport

exercitii pentru abdomen
Atunci cand iti doresti sa faci o lista cu cele mai bune exercitii pentru abdomen, ar trebui sa stii ca abdomenele nu sunt in topul antrenamentului, conform specialistilor de la self.com. Ca sa obtii un abdomen tonifiat, cu patratele, nu ai nevoie de echipamente sofisticate, ci doar de determinare...
Exercitii pentru coapse subtiri si tonifiate
Un corp sexy nu se obtine peste noapte, dar cele mai bune exercitii pentru coapse subtiri si tonifiate te pot ajuta sa atingi mai repede succesul. Ingredientele cheie ale antrenamentului fizic sunt: cardio din plin, miscarile potrivite si determinare la puterea a doua. Vei fi mai atragatoare ca niciodata cu...
greseli la sala
Nu este suficient sa te imbraci in echipamentul tau sportiv si sa realizezi cateva exercitii fizice pentru a obtine corpul dorit. Specialistii ne avertizeaza in privinta celor mai frecvente greseli la sala de fitness. Si daca pana acum nu ai fost impresionata de rezultatele obtinute in urma antrenamentului, probabil...
Cele mai bune exercitii pentru slabit: burpees, fandari, si genuflexiuni
Trainerul si editorul sportiv Julia Buckkley a scris pentru Parade.com raspunsuri la cea mai frecventa intrebare pe care o aude. Care sunt cele mai bune exercitii pentru slabit este, de departe, cea mai de interes atat pentru femei, cat si pentru barbati. Antrenorul si-a dorit sa ofere oamenilor raspunsul cel...
Pippa Middleton
Pippa Middleton, care asteapta primul ei copil cu James Matthews, a scris in ultimul ei articol pentru revista lunara a lantului de supermarket-uri Waitrose, mai exact varianta pentru Anglia, care se numeste Waitrose Kitchen, cum se simte in ultimul trimestru de sarcina. In plus, ea a povestit care sunt...
Executa aceste exercitii pentru picioare subtiri de patru ori pe saptamana
Stiai ca, dintre toate partile corpului, picioarele sunt cel mai greu de sculptat? Patratelele abdomenului se contureaza mai repede decat se modeleaza picioarele, insa nu este imposibil. Cu aceste exercitii pentru picioare subtiri si cu multa rabdare, poti avea rezultatele dorite. Sunt o multime de exercitii pentru picioare subtiri, pe...
exercitii de slabit mai eficiente ca alergarea
Alergatul este considerat a fi cel mai bun exercitiu cardio pentru slabit, cel putin asa spun unii specialisti in domeniu. Alte opinii spun ca exista si exercitii de slabit mai eficiente ca alergarea si, dupa ce le-am testat, tindem sa le dam dreptate. Chiar exista miscari fizice care te...
Exercitiu de relaxare, care poate fi practicat si in 2
In timpul sau la finalul zilelor solicitante si nu numai, ca sa-ti intri din nou in forma, iti recomand acest exercitiu de relaxare pentru picioare. Rezerva-ti douazeci de minute pe zi si corpul tau iti va multumi! Publicatia healthylifetricks.org a dezvaluit acest exercitiu de relaxare pentru picioare exact cand aveam...
Ce tip de sport prefera Andra
Cum in ultima perioada programul ei a fost unul foarte incarcat, noul antrenor si jurat care o sa apara in curand la show-ul de divertisment Vocea Romaniei marturiseste ca ii lipsesc orele petrecute la sala si ca intentioneaza ca pe viitor sa faca mai multa miscare. Vedeta spune ca...
E instructor specializat in antrenamentele pentru femeile insarcinate, antrenor international Kangoo Jumps, de aerobic, pilates si are o multime de specializari pe care le-am facut de-a lungul anilor in aceasta zona. Pe scurt, faceti cunostinta cu Diana Stirbu, O Fit Mom in Action veritabila.
Andra
Eu sunt Andra. Asa ma cunosc cei care imi iubesc muzica, asa imi spun si cei apropiati. Aici vei gasi informatii utile din domeniile: frumusete, moda, parenting, calatorii, relatii si multe altele.
44,233FaniImi place
3,744CititoriConectati-va
17,136CititoriConectati-va
1,229,717AbonatiAbonati-va

Ultimele articole