Stil de viata

Mersul pe jos slabeste
Expertii care au studiat aceasta forma de miscare au ajuns la concluzia ca mersul pe jos slabeste si aduce si alte beneficii sanatatii, in special daca este practicat in aer liber. In timp ce antrenamentele de forta si cele tip cardio te ajuta sa dai jos surplusul de grasime intr-un...
Regrete la batranete
Pe masura ce timpul nostru incepe sa se scurga printre degete, apar tot mai multe regrete la batranete. Oamenii tind sa retraiasca de zeci de ori anumite momente ale vietii si sa priveasca in urma cu melancolie pentru ca nu au avut suficient curaj pentru a face schimbarea dorita...
carmen bruma dieta
O silueta de invidiat nu se obtine fara efort, ci trebuie sa faci mai multe compromisuri alimentare si sa incluzi in rutina ta si exercitiile fizice. Daca vei cauta pe internet Carmen Bruma dieta, vei descoperi regimul personalizat de vedeta dupa  nevoile ei, dupa ce fusese dezamagita de prea...
Grasimea de pe abdomen nu este imposibil de indepartat
Ai urmat o dieta sanatoasa, pe termen lung, si ai scapat de surplusul de kilograme, dar grasimea de pe abdomen este inca acolo? Nu te descuraja! Expertii de la popsugar.com au impartasit cateva trucuri de ajutor in aceasta problema. Uite ce trebuie sa faci ca sa scapi de grasimea de...
Trucuri pentru a memora usor intr-un timp mai scurt
Te pregatesti pentru un examen sau o sedinta unde trebuie sa tii un discurs important? Invata aceste trucuri pentru a memora usor si vei trece cu brio aceasta provocare. Psychologytoday.com scrie ca exista cateva solutii generale, testate de specialisti, care dau rezultate excelente in acest sens. Ti le detaliem pe...
Dieta fix la fix
Multe femei renunta la curele de slabit pe care le incep pentru ca provocarea este prea mare. Ce ai spune daca ti-am prezenta o dieta fix la fix care iti va schimba viata? Nu este vorba despre un regim oarecare, ci despre un mod de viata care te va...
Smoothie pentru slabit
Greu de crezut ca exista o metoda satioasa, gustoasa si sanatoasa pentru eliminarea kilogramelor in plus? Inseamna ca nu ai consumat pana acum un smoothie pentru slabit pe baza de spanac, avocado si castravete. Dar surpriza nu se termina aici, din aceasta combinatie de succes mai fac parte si...
inima sanatoasa
Stilul de viata si componenta genetica se numara printre factorii care cresc riscul de aparitie a problemelor cardiace. Specialistul ne spune ce alimente e bine sa includem in dieta pentru a avea inima sanatoasa.  Desi obiceiurile culinare sunt deseori greu de schimbat, mai ales dupa ani de consumat alimente nepotrivite,...
poate ajuta psihologul
Orice persoana se confrunta cu probleme psihologice de-a lungul vietii, acest fapt fiind o consecinta normala a dificultatilor de zi cu zi. Specialistul iti spune care sunt situatiile cand te poate ajuta psihologul si in ce consta terapia. Emotiile negative si chiar starile fizice de rau pot aparea in perioadele...
Invata sa fii fericita - totul depinde de tine
Scriitoarea Jaeda DeWalt a oferit lumii definitia fericirii dintr-o alta perspectiva: “fericirea este creata, dar nedescoperita, este o stare de spirit aflata in cea mai buna forma si este independenta de circumstantele vietii". Huffpost.com o citeaza si ofera cateva sfaturi care te invata sa fii fericita. Metodele prin care poti...
Reteta de ciocolata calda
De cate ori nu ti s-a intamplat sa fii multumita de un desert de casa, dar sa ai parte de criticile unui mofturos? Vei scapa de ele cu o reteta de ciocolata calda de casa absolut delicioasa, care inmoaie inima oricui si aduce voie buna in zilele reci de...
Dieta low carb
Mesele bogate in carbohidrati ti-au afectat silueta si sanatatea in ultima perioada? Expertii recomanda dieta low carb, un concept de alimentatie care a devenit tot mai popular in ultima perioada. La baza acesteia sta principiul eliminarii factorilor care stimuleaza acumularea de kilograme in plus. Pe scurt, dieta low carb presupune...
Lista cu rezolutii pentru Anul Nou , cele mai intalnite in toata lumea
Am pasit de cateva cateva zile in 2019 si multi si-au stabilit deja rezolutii pentru Anul Nou. E timpul sa-ti faci si tu o lista, daca nu ti-ai facut planuri pana acum. Ia loc pe scaun si asaza pe o foaie cele mai arzatoare dorinte. Nu uita sa treci printre...
Carti recomandate pentru femei
Exista anumite carti care te ajuta sa te redescoperi si te invata sa iti traiesti viata altfel, intr-un mod mai frumos. Toate prejudecatile cu care te-ai luptat pana acum si-ar putea gasi sfarsitul in cateva carti recomandate pentru femei. In viata avem nevoie de indrumari, de consolare si de modele...
vin fiert
Vinul fiert este una dintre cele mai populare bauturi ale sezonului rece, asa ca trebuie sa stii cum sa il prepari ca la carte. Este o adevarata desfatare pentru trup si suflet in zilele cu temperaturi scazute sa te rasfeti cu o cana de vin fiert. Mai adauga cativa...
Andra
Eu sunt Andra. Asa ma cunosc cei care imi iubesc muzica, asa imi spun si cei apropiati. Aici vei gasi informatii utile din domeniile: frumusete, moda, parenting, calatorii, relatii si multe altele.
99,302FaniImi place
7,560CititoriConectati-va
17,657CititoriConectati-va
1,320,264AbonatiAbonati-va

Ultimele articole