Top 5 motive sa consumi savuroasele capsuni in acest sezon

30 May 2017 // Categoria:

Le astepti un an intreg si abia astepti sa le mananci sub forma de smoothies, in tarte, ca atare… Bineinteles, ca vorbim aici despre capsunele noastre dragi, cele autohtone, suculente si moi, dulci si foarte, foarte parfumate. Iata 5 motive in plus sa le consumi in acest sezon.

Au un puternic efect antiinflamator

100 de grame de capsune pe zi asigura doza zilnica recomandata de vitamina C. In combinatie cu polifenolii din pulpa acestui fruct au un efect antiiflamator si antioxidant. Iata de ce o cura cu capsuni este foarte indicata celor care sufera de boli reumastismale sau boli care afecteaza vasele de sange pe fond antiinflamator, releva un studiu realizat la Universitatea „Harvard”.

Atentie, daca esti alergic trebuie atunci trebuie sa eviti capsunile sub orice forma!

Sunt bune la dieta

Capsunile au un continut redus de sodiu, zahar si calorii. In plus, consumate la micul dejun, acestea dau senzatia de satietate pe tot parcursul zilei. Studiile mai demonstreaza ca o ceasca ce capsuni pe zi stabilizeaza nivelul glucozei din sange si asociate cu alte alimente mentin nivelul glicemiei.

Ajuta la sustinerea memoriei

Studiile realizate de-a lungul anilor de cercetatorii straini  demonstreaza ca cei care tin cure prelungite de fructe proaspete (in speta, de capsuni) prezinta un risc redus de a face Alzheimer. Motivul? Capsunile contin polifenoli, substante care stimuleaza sistemul nervos si ajuta la regenerarea neuronilor.

Previn proliferarea celulelor canceroase

Cercetatorii de la Universitatea de Stat din Ohio au realizat un studiu care releva faptul ca antioxidantii din capsuni decurajeaza evolutia celulelor canceroase la nivelul organismului. Studiul a fost realizat pe un esantion de 36 de persoane, timp in care cercetatorii au administrat acestora zilnic cate 60 de grame de capsuni. Dupa o perioada de sase luni, specialistii au observat la nivelul celulelor din sange o involutie a celulelor cu risc crescut de malignizare.

Sunt un elixir al tineretii

Aplicate pe ten sub forma de masti sau consumate ca atare, capsunile contin o multitudine de vitamine si minerale care ajuta tesuturile sa ramana tinere si elastice. Asadar, o cura de capsuni in perioada lunii mai-iunie ajuta corpul sa se revigoreze, iar pielea devine mai frumoasa si mai luminoasa. De asemenea, ridurile dispar, iar tenul devine lipsit de imperfectiuni.

Lasa adresa de email aici si afla primul ce noutati mai pregateste Andra!
ULTIMELE ARTICOLE

Pe Facebook

Reclama
ANDRA pe Instagram
LOAD MORE